Спа в домашних условиях: как это сделать
17.01.2017
Процедуры по уходу за собой, маркируемые модным словом спа, это в первую очередь расслабление. Рассказываем, как можно повторить некоторые процедуры в домашних условиях и что для этого потребуется.
Спа – это комплекс составляющих, объединяющих в себе арома-терапию, релаксирующую музыку и конечно набор полезных и приятных процедур для всего тела. Начинать любую процедуру необходимо без суеты и с приличным запасом времени. В идеале можно даже отключить телефон, для того, чтобы ничего не мешало вам настроиться на нужную волну.
Самое простое, с чего может начать каждая желающая – расслабляющая ванна с эфирными маслами и морской солью. Для этого, наполняя ванну водой, можно высыпать в нее 3-4 ложки морской соли (отлично подойдет и соль с экстрактом лаванды). После чего добавьте в воду 5-10 капель эфирного масла. Для эффекта лифтинга отлично подойдут масла винограда и макадами, а для придания коже свежести – выбирайте экстракт эвкалипта или мяты.
Совет: наполнять ванну лучше через душ – таким образом будет образовываться пар, а значит помимо горячей ванны (температура не должна быть ниже 45 градусов по Цельсию) вы получите и эффект турецкой бани, который расширит поры лица и увлажнит кожу.
Следом за расслабляющей ванной можно приступать к процедурам очистки кожи – пилингу. Для этого заблаговременно подготовьте домашний скраб, о рецептах которого мы уже рассказывали. Протерев кожу насухо (но ни в коем случае не растирая ее), наносим на проблемные зоны скраб и растираем круговыми движениями.
Напоминаем, что если скраб имеет маслянистую основу, то лучше всего после его смывания с кожи дать коже впитать остатки масла. А значит не стоит сразу наряжаться и бежать из дома прочь. Лучше дайте телу прийти в себя, завернувшись в простыню или одеяло и отдохнуть в пределах 30 минут с горячим травяным чаем.
После или вместо скрабирования вы можете прибегнуть к такой приятной и полезной процедуре, как обертывание. Объедините столовую ложку мёда, крупную морскую соль, щепотку красного жгучего перца и столовую ложку кофейной гущи, разбавьте всё это столовой ложкой оливкового масла и нанесите на проблемные места. Затем оберните их пищевой пленкой, наденьте теплую одежду и прилягте отдохнуть минут на 30-40. После этого смывайте обёртывание теплым душем и дайте шокированной коже прийти в себя. Обертывание прекрасно тем, что по-настоящему действенно лишает вас лишних сантиметров, выводя токсины и остатки жиров.
Помните, что завершением любой спа-процедуры должен стать тёплый душ, после которого можно растереть тело питательным маслом и дать коже отдохнуть.